Дали сте слушнале за гликемиски индекс? Тоа е корисна алатка која мери колку одредена храна може да го зголеми нивото на шеќер во крвта. Храната е категоризирана на храна со низок, среден или висок гликемичен индекс и е рангирана на скала од 0-100. Колку е помал ГИ на храната, толку…
Kaко дијабетичари, сигурно сте свесни дека управувањето со нивото на шеќер во крвта може да биде предизвик. Но, дали сте слушнале за броење на јаглехидрати? Тоа е навистина ефикасен начин да ја контролирате гликемијата.Броењето јаглехидрати значи да ја знаете количината на јаглехидрати во храната и пијалоците што ги конзумирате за…
Планирањето здрава и балансирана исхрана кај дијабетичарите може да биде предизвик, но не грижете се, во овој блог ви нудиме неколку совети кои ќе ви бидат од корист за да си ја олесните работата.
Постојат одредени видови храна и пијалоци кои се богати со јаглени хидрати и додаден шеќер, што може да предизвика зголемување на нивото на шеќер во крвта. Дополнително, некои видови храна може негативно да влијаат на здравјето на срцето или да придонесат...
Ако живеете со дијабет, од клучно значење е да го контролирате нивото на шеќер во крвта. За среќа, има многу вкусни и хранливи намирници кои можат да ви помогнат во тоа. Високо-протеинските и ниско-шеќерните опции како авокадо и масна риба се едни од најдобрите избори во исхраната на луѓето со…
Ако живеете со дијабетес, сигурно знаете дека храната игра голема улога во справувањето со вашето здравје. Важно е да практикувате здрава исхрана за да го контролирате нивото на гликоза во крвта и да спречите компликации. Но, со толку многу различни диети насекаде, може да биде прилично тешко да се разбере…
Дали знаевте дека дијабет тип 2 погодува милиони луѓе ширум светот? Се јавува кога вашето тело не произведува доволно инсулин или кога не го користи инсулинот правилно, односно оваа состојба е предизвикана од таканаречена инсулинска резистенција, што значи дека вашите клетки не се способни правилно да ја апсорбираат гликозата. Ова…
Дали сте и вие од оние дијабетичари кои се борат да го балансираат вежбањето со инсулинoт или лековите за намалување на шеќер? Сосема ја разбираме вашата фрустрација поради која вашиот совршен план за вежбање е исфрлен од игра поради хипогликемија или мускулни грчеви настанати од високите нивоа на шеќер во…
Ајде да ги споредиме симптомите на дијабетот, како се разликуваат помеѓу тип 1 и тип 2, помеѓу мажите и жените, кај децата наспроти возрасните. Дијабетесот е состојба која се јавува кога вашето тело не е во состојба да го регулира нивото на шеќер во крвта. Високото ниво на шеќер во…
Дали знаевте дека високиот и нискиот шеќер во крвта може да предизвикаат различни компликации и на краток и на долг рок? Ова се случува затоа што високите нивоа на шеќер во крвта ја зголемуваат киселоста на вашата крв, што доведува до компликации во вашите крвни садови. Сепак, студиите покажаа дека…
